Bio hcg en gezondheid
Bio hcg en gezondheid
Bio hcg en yoga
Veel mensen die willen afvallen gebruiken de bio hcg kuur , in combinatie met yoga. Tijdens een yoga-sessie versnelt je hartslag en door de snelle opvolging van bewegingen en de verschillende houdingen word de doorbloeding door je organen beter. Je word sterker en krijgt meer uithoudingsvermogen. Je lichaam ontgift, alle afvalstoffen worden beter en sneller afgevoerd. Door een wekelijkse intensieve yoga-sessie gecombineerd met een gezonde leefstijl kun je gemakkelijk afvallen zonder vreemde diëten of maaltijdvervangers. Afvallen met Yoga gaat minder snel dan bij een crash-dieet. Het is beter om langzaam af te vallen en je leefpatroon aan te passen. Op de lange termijn voel je je fitter en blijf je makkelijker op gewicht. Doordat de oefeningen makkelijk zijn en je alleen een yoga matje nodig hebt kun je het overal beoefenen. Yogi's (beoefenaars van yoga) menen dat lichaam en geest aan elkaar verbonden zijn. De combinatie van de bewegingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen zorgt voor balans, zowel geestelijk als lichamelijk. De balans tussen voldoende beweging en gezond eten is het eeuwenoude recept voor een gezond lichaam. Wanneer je je geestelijk fit en ontspannen voelt straal je dat ook uit. Een positieve kijk op het leven scheelt al een kilo op de weegschaal!
Kilo afvallen
Maatje meer
Voor dames en heren met een maatje meer
Power yoga
Poweryoga ontspannend? Integendeel! Doordat deze vorm veel kracht en uithoudingsvermogen eist ben je aan het eind van de sessie waarschijnlijk volledig uitgeput. Om de opeenvolgende houdingen goed uit te voeren moet je beschikken over een goede balans en controle over je lichaam. Je hoeft niet lenig of een topsporter te zijn. Yoga is toegankelijk voor iedereen. Je gaat zover als je eigen lichaam dat toelaat. Afvallen? Het is niet verwonderlijk dat poweryoga en pilates een grote hit zijn bij celebrities. Er uit zien als een ster wilt toch iedereen! Madonna, Gwenyth Paltrow en Ricky Martin zijn fervent beoefenaars van power yoga. Gwenyth heeft zelfs haar eigen yoga studio aan huis.
Yoga en Afvallen
Veel mensen hebben bij yoga nog steeds het idee van een groep spirituele mensen die in een kring mantra's reciteren in een rare houding. Hoewel het voor sommige nog steeds een zweverige lading heeft word het nu veelal als sport beoefend en zelfs als teambuilding activiteit. Dat yoga ook gebruikt word om af te vallen is bij celebrities niet onbekend. Steeds meer mensen ontdekken dat ze het meest fit zijn wanneer lichaam en geest in balans zijn. Iedereen kan het en je hoeft er niet voor op je hoofd te gaan staan, nou ja misschien ook wel. Wat is yoga? Yoga is een serie oefeningen waarmee je leert je lichaam en geest te beheersen. In de traditionele yoga heeft dit als doel verlichting te bereiken, ofwel eenwording met het goddelijke. In de huidige stressvolle westerse maatschappij word yoga vooral beoefend voor de ontspanning. Deze variant word Hatha-yoga genoemd en bestaat vooral uit lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken en is de basis voor vele andere yoga soorten zoals poweryoga en pilates. De bekendste serie oefeningen in de Hatha-Yoga is de zonnegroet. Vrijwel elke yoga-sessie word afgesloten met een meditatie. Niet iedereen kan zich daar in vinden, maar even uitrusten na een intensieve poweryoga-sessie is altijd lekker. Bovendien werken de bewegingen nog na.